Trang chủ Tin tức Uống tinh bột nghệ có giảm cân không?

Uống tinh bột nghệ có giảm cân không?

Hiện nay, trên các phương tiện thông tin đại chúng đang có nhiều luồng thông tin trái chiều về việc uống tinh bột nghệ giảm cân. Người thì nói họ uống tinh bột nghệ giảm cân nhưng lại có người nói họ bị tăng cân. Vậy rốt cuộc thì uống tinh bột nghệ có giảm cân không? Cùng tìm hiểu câu trả lời cho vấn đề này trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé!

 

tinh bột nghệ

 

Thực tế, các bạn đã hiểu sai khái niệm uống tinh bột nghệ giảm cân hay uống tinh bột nghệ tăng cân ở đây bởi không phải cứ uống tinh bột nghệ mỗi ngày là bạn có thể tăng hay giảm cân như mong muốn được.

 

Xem thêm:

 

Sự thật thì tinh bột nghệ có công dụng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp dạ dày hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn, loại bỏ mỡ thừa nên nó có thể hỗ trợ quá trình giảm cân hoặc tăng cân của bạn. Nó chỉ là sản phẩm phụ trợ còn nếu bạn muốn giảm cân hay tăng cân thì cần phải có chế độ ăn uống riêng kết hợp rèn luyện hợp lý thì mới có hiệu quả.

 

Cách giảm cân với tinh bột nghệ hiệu quả mà an toàn cho bạn:

 

tinh bột nghệ

 

Phương pháp giảm cân này thích hợp cho cả nam giới và nữ giới nên các bạn có thể yên tâm và thực hiện nhé!

 

Rất đơn giản bạn chỉ cần dùng 2 thìa xà phê tinh bột nghệ hòa với 250ml nước ấm rồi uống trước khi ăn 15 phút. Lưu ý nhé, bạn cần uống trước khi ăn 15 phút nhé! Nếu bạn uống sau khi ăn thì nó sẽ khiến cho dạ dày của bạn hấp thu các chất nhiều hơn khiến bạn dễ tăng cân hơn là giảm cân.

 

Trong thời gian giảm cân với tinh bột nghệ, hãy giảm dần khẩu phần ăn của mình một cách từ từ nhằm giúp cơ thể thích nghi tốt hơn. Tránh giảm một phát nửa khẩu phần ăn thậm chí là nhiều hơn vì như vậy sẽ khiến bạn bị tra tấn bởi những cơn thèm ăn và bạn dễ bỏ cuộc hơn.

 

Các bạn khi sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày cứ lo lắng bản thân sẽ bị nóng bởi bình thường nếu dùng nhiều nghệ hoặc bột nghệ thì hay bị nóng trong người. Tuy nhiên, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng tinh bột nghệ nhé bởi nguyên nhân khiến cho nghệ gây nóng khi dùng nhiều là bởi vì trong nghệ có chứa dầu, nó chính là tác nhân gây nóng trong người cho bạn.

 

Hãy yên tâm sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày với liều lượng cho phép thì bạn không cần phải lo lắng những tác hại không mong muốn do nghệ gây ra. Hơn nữa tinh bột nghệ còn tốt cho sức khỏe và giúp bạn luôn tươi trẻ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức khác

Nên đắp mặt nạ dưỡng da bằng bột nghệ hay tinh bột nghệ

Nhiều bạn trẻ đang thắc mắc, bột nghệ và tinh bột nghệ là sản phẩm được làm ra từ những củ nghệ tươi. Chúng đều chứa curcumin – một chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em làm đẹp da, trắng da, mịn da, trị nám, tàn nhang và mụn,… rất...

Chi tiết

Tinh bột nghệ dùng sau sinh như nào là an toàn

Tinh bột nghệ dùng sau sinh như thế nào là an toàn và hiệu quả là câu hỏi nhiều bà mẹ đang thắc mắc. Nguyên nhân là các mẹ lo lắng nếu uống nhiều tinh bột nghệ sẽ không tốt cho con vì con còn đang trong thời kỳ cần bú sữa mẹ. Nhưng nếu...

Chi tiết

Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối không

Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối không? Nên uống tinh bột nghệ như thế nào, uống tinh bột nghệ vào thời gian nào là tốt nhất. Tìm hiểu ngay câu trả lời trong bài viết dưới đây cùng chúng tôi nhé! Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối không Nên...

Chi tiết